PARA MUCHOS DE NOSOTROS LA CONSCIENCIA CORPORAL NO EXISTE. PRONTO ADQUIRIMOS UN REPERTORIO MINIMO DE
GESTOS QUE REPETIMOS TODA LA VIDA SIN SABER QUE REPRESENTAN UNA PEQUEÑA MUESTRA DE NUESTRAS POSIBILIDADES.
ESTE TRABAJO ES UN MEDIO PARA ENTRAR EN CONTACTO CON EL CUERPO.
NOS DIJERON, O NOS DIJIMOS QUE NUESTRO CUERPO ERA DEMASIADO... BLANDO, DÉBIL, GORDO, DELGADO... LA HISTORIA
DE NUESTRA VIDA ESTÁ INSCRITA EN NUESTRO CUERPO. LOS MUSCULOS DE NUESTROS OJOS, DE NUESTRAS MANDIBULAS, DE
NUESTRO DIAFRAGMA, DE NUESTRO SEXO, DE NUESTRAS PIERNAS, DE NUESTROS PIES REACCIONAN A LOS ACONTECIMIENTOS
DE NUESTRA VIDA. UNA ALETA DE LA NARIZ SE PINZÓ, SU SOPLO DE REDUJO, SU ESTOMAGO SE ANUDO, SUS PIERNAS SE
PUSIERON RÍGIDAS, PERDIO VISTA... TODAS ESTAS REACCIONES HAN DADO LA FORMA A SU CUERPO QUE TENEMOS EN ESTE
MOMENTO.
THÉRÈSE BERTHERAT
La anti-gimnasia le permite encontrar la movilidad y la vitalidad de los músculos que los
acontecimientos de su vida le han conducido a retraer, a acortar, a atrofiar. ¿Cómo? Por
pequeños movimientos extremadamente precisos que corresponden a la fisiología exacta de sus
músculos sin nunca forzar su amplitud. Por pequeños movimientos que despiertan cada uno de
sus músculos, del más grande al más pequeño, del más conocido al más desconocido, al más
desatendido como el de su quinto dedo del pie...
Despertando todas las zonas muertas de su musculatura, se quita de encima una infinidad de
dolores y de rigideces musculares y sobre todo de dolores de espalda que le aplastan y
bloquean sus impulsos. Usted deja de desgastarse inútilmente de envejecer prematuramente
porque cuando se mueve, ya no utiliza diez veces más de energía, como lo hace ahora, sino
solamente la energía apropiada a cada gesto. Usted hace trabajar en pro y no en contra, músculos
que hoy día, no puede ni situarlos. Así usted revela su verdadero cuerpo armonioso,
equilibrado y autónomo.
ANTI - GIMNASIA